12.04.2014 23:13 0 531

Способ №1: Спуск боком с перекрещиванием ног — самый простой способ. Держитесь за пирила, шагаете в бок, перекрещивая ноги.

Обучающее видео:


Способ №2: Спуск вдоль лестницы — способ удобный, но подходит только в тех случаях, когда лестница длинная и широкая.

Подъезжаем к лестнице параллельно ступеням и аккуратно сшагиваем…

Обучающее видео:


Способ №3: Спуск вперед лицом — способ удобен только при достаточной растяжке.

Обучающее видео:

Всего пользователей на форуме (за последние 15 мин) 6 из них 0 пользователей, 6 гостей
Всего пользователей, читающих форум РОЛЛЕРЫ: 0 пользователей, 1 гость